Wpisy z tagiem "1000 kalorii"

Kuskus z warzywami – dieta 1000 kalorii

Składniki: 100g kaszy kuskus 1 czerwona papryka 1 żółta papryka 1 bakłażan 1 czerwona cebula 1 kostka rosołowa 1 puszka czerwonej fasoli 2 łyżki oliwy z oliwek Sposób przygotowania: Warzywa umyć i pokroić w drobną kostkę. Na patelni rozgrzać oliwę. Podsmażyć cebulę, a następnie dodać paprykę. Smażyć ok. 8 minut. Dodać cukinię i bakłażana. Smażyć jeszcze ok. 15 minut. Kostkę rosołową rozpuścić we wrzątku. Zalać kuskus do wysokości ok. 1 cm nad...
Dieta 1000 kalorii

Dieta 1000 kalorii

Dieta 1000 kalorii to tradycyjny sposób odchudzania, uznany przez dietetyków. Jadłospis jest ułożony tak, by organizmowi nie zabrakło niezbędnych składników. Przeważają w nim gruboziarniste produkty zbożowe, chude mięsa i nabiał, ryby oraz owoce i warzywa. Wykluczone są produkty tłuste – mięso, podroby, tłuszcze zwierzęce, słodycze. Dieta ogranicza pestki, orzechy i warzywa strączkowe. Można ją stosować przez miesiąc, potem należy zrobić tygodniową przerwę i znowu zabrać się za odchudzanie. Przyjdzie to łatwo, ponieważ...

Przepisy czytelniczek

2012 copyright testdiet.pl